El método Konmari
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El método Konmari de Marie Kondo se trata de mantener un enfoque de orden y organización en el hogar que ha desarrollado la propia experta en el orden.
Su efectividad y exclusividad ha conseguido la popularidad de este método a la hora de poner en orden nuestras casas e incluso nuestras vidas.
Se centra en eliminar todo lo que no te aporte felicidad o alegría y mantener nada más aquellas cosas que te brinden emociones positivas.
Esta filosofía se basa en la creencia de que al rodearnos solo de objetos que nos gustan, podemos mejorar nuestra calidad de vida y reducir el estrés y la ansiedad.
Hoy exploraremos los principios más importantes de este método, incluyendo:
- Cómo funciona el proceso del orden.
- Qué importancia tiene la gratitud hacia los objetos personales.
- Cómo aplicar este método en tu vida cotidiana y mejorar tu relación con tus pertenencias y tu hogar.
Indice
¿Qué es el método Konmari?
El método Konmari tiene como objetivo principal ayudar a crear ambientes armoniosos y ordenados en el hogar, promoviendo el bienestar emocional y la paz mental.
La premisa fundamental de esta metodología consiste en rodearte tan solo de aquello que aporta valor a tu vida y te hace feliz.
La idea es crear un espacio que sea funcional y armonioso y que a la vez represente quién eres.
Para comenzar con este método lo primero es saber que se divide en diferentes fases, comenzando por evaluar cada objeto que tienes para decidir si lo debes mantener o descartar.
Debes comenzar por una categoría de objetos, como por ejemplo libros, ropa u objetos sentimentales, en vez de elegir un área específica de la casa.
Antes de pasar a la siguiente fase debes tomar una decisión sobre qué hacer con cada objeto individual.
Además, te anima a guardar tus objetos de manera que te aporte alegría y te permita ver y acceder cómodamente a cada cosa.
El objetivo es crear un hogar que se adapte a tus deseos y necesidades, además de tener una casa armoniosa, organizada y personalizada.
De esta manera, podrás reducir la ansiedad y el estrés en tu vida diaria y encontrar más satisfacción y alegría en tu hogar.
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¿Cómo ordenar tu vida con el método konmari?
Siguiendo el método konmari podrás ordenar tu vida a la vez que alcanzas un perfecto estado emocional y de paz mental.
Según Marie Kondo, una vez que hayas terminado de ordenar tus cosas podrás identificar de manera clara tus valores, además de tener una estupenda sensación de satisfacción.
¿Quieres conocer las 3 reglas básicas que usa esta experta de la organización para triunfar en el proceso de ordenar la casa?
Son normas muy sencillas que bien aplicadas que te darán resultados muy rápidos a la hora de organizar tu hogar.
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1. Trata de imaginar como quieres ver tu casa
Visualiza tu casa ordenada, limpia y trabaja para convertir ese sueño en realidad, solo conseguirás ver los resultados si realmente tienes voluntad de realizar un cambio en tu vida.
Para ello, debes comprometerte a ordenar y dejar a un lado procrastinar y las distracciones.
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2. Descarta cosas antes de ordenarlas
Es importante que hagas limpieza antes de guardar tus cosas, es el momento de decirle adiós a esa ropa que nunca te pones o tirar aquello que hace mil años que no usas.
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3. Ordena por categorías
Dejar a un lado el lugar del almacenaje y comenzar a ordenar por categorías es uno de los puntos más importantes del método Konmari.
Según Marie Kondo es el orden más lógico y, las categorías son ropa, papeles, libros, objetos varios y piezas que contengan valor sentimental.
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¿Quién es Marie Kondo?
Marie Kondo es una consultora japonesa de organización que ha ganado su reconocimiento internacional gracias a su método Konmari de organización y orden en el hogar.
Esta autora nació en Tokio en el año 1984 y comenzó su carrera laboral como consultora de organización a jornada completa cuando tenía 19 años.
También ha sido presentadora de varios programas televisivos, entre los cuales se incluyen «Tidying Up with Marie Kondo» del canal Netflix.
En este programa se muestra el método Konmari para ordenar la casa a la vez que ayuda a los espectadores a organizar sus vidas.
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¿En qué año se hizo famosa Marie Kondo?
Cuando Marie Kondo tenía 19 años, fundó su propia empresa llamada Konmari Media, Inc., en el año 2015.
Pero realmente se hizo famosa gracias a su libro “La magia del orden” que fue publicado en Japón en el año 2014 y después en todo el mundo.
Este libro presenta el método Konmari que tiene como objetivo simplificar y organizar la vida de las personas.
Esta publicación fue la encargada de convertir a esta ejecutiva del orden en una personalidad reconocida a nivel mundial.
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¿Qué libros ha escrito Marie Kondo?
Esta autora japonesa tiene varios libros relacionados con la organización en el hogar y con mantener la vida en orden.
¿Quieres conocer los títulos de sus libros más importantes? Pues, no esperemos más.
La magia del orden: herramientas para ordenar tu casa… ¡Y tu vida!: Este libro fue la catapulta hacia la fama de Marie Kondo.
En él explica su método de limpieza y organización conocido a nivel mundial como el método Konmari.
La felicidad después del orden: En este libro, la autora profundiza en su propio método.
Como consecuencia te brinda más consejos prácticos y útiles para mantener una vivienda ordenada y organizada.
La felicidad en el trabajo: En este libro se explica cómo aplicar el método Konmari al espacio de trabajo.
De esta manera, podrás mejorar tu calidad de vida así como tu productividad laboral.
La magia del orden en casa: Se trata de una versión ilustrada y mucho más visual del primer libro “la magia del orden”
Este libro contiene muchas imágenes que describen de manera visual cómo aplicar de forma correcta el método Konmari en cada habitación de tu hogar.
Joy at Work: Organizing Your Professional Life: Este libro es una versión traducida al inglés de la publicación anterior con título “La felicidad en el trabajo”.
En este libro colabora mano a mano con Kondo, el psicólogo organizacional Scott Sonenshein brindando sus propios consejos para aplicar el Método al ámbito laboral.
El método Kurashi: Con este método pretende buscar la felicidad antes que tener una casa ordenada en extremo.
El motivo de este cambio en este reciente libro publicado este mismo año 2023 es que prefiere renunciar en el buen sentido de la palabra al orden y disfrutar del tiempo que pasa con sus hijos en el hogar.
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Fases del método Konmari
A continuación exploraremos las diferentes fases que tiene el método Konmari que debes seguir si quieres lograr una organización duradera y efectiva.
Analizaremos desde la visualización del estilo de vida que deseas hasta la Fase Final del orden y la organización sostenible.
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La visualización
En este primer paso del método Konmari debes imaginar el estilo de vida que te gustaría tener después de haber organizado todas tus pertenencias.
Los pasos que debes seguir para llevar a cabo la visualización son los siguientes:
- Encuentra un lugar tranquilo donde poder sentarte y reflexionar.
- Respira profundamente varias veces y cierra los ojos para centrarte y relajarte.
- Imagina tus posesiones ideales bien ordenadas en tu hogar.
- Visualiza como te sentirías en ese espacio ideal deseado.
- Pregúntate sobre qué es lo más importante en tu vida y qué tipo de cosas te gustaría tener a tu alrededor para que te hagan feliz.
- Visualiza el proceso de deshacerte de todo aquello que no te hace feliz y cómo te sentirías al ver y disfrutar de tu espacio ya despejado.
Después de completar todas las fases de la visualización podrás tener una idea clara de cómo te gustaría que se sienta y se vea tu espacio.
La visualización te aportará la motivación que necesitas para seguir adelante con los siguientes pasos del método.
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Elimina todo lo que no te haga feliz
El objetivo principal de esta técnica consiste en que aprendas a identificar y desechar todos los objetos que ya no son útiles en tu vida ni te aportan felicidad.
El motivo es que al deshacerte de ellos podrás crear un ambiente más tranquilo, organizado y armonioso en tu casa.
Para llevar a cabo esta técnica debes empezar seleccionando una categoría específica de objetos.
A continuación cogerás cada objeto de forma individual y te preguntarás si lo necesitas actualmente en tu vida o si te hace feliz.
Si la respuesta es negativa, lo ideal sería agradecerle al objeto su servicio prestado y deshacerte de él.
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Hazlo Ya
Esta técnica se centra en tomar medidas inmediatas para que puedas abordar el desorden en tu casa.
El objetivo es hacer de inmediato aquello que veas que necesita ser hecho y no esperar para hacerlo más tarde, como por ejemplo una tarea de limpieza u organización.
Se basa en la premisa de que la acumulación de cosas y el desorden pueden llegar a ser perjudiciales para tu bienestar mental y emocional.
Por ello, eliminar el desorden de tu alrededor puede tener un impacto muy positivo en tu vida.
Para llevar a cabo esta técnica debes tomar la acción de inmediato, empezar con pequeñas tareas, realizar esta práctica a todos los días y ser consciente con la técnica y diligente.
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Valorar las cosas que tienes
Para poner en práctica esta técnica debes seguir tus emociones en lugar de decidir tan solo basándote en lo útil que es el objeto.
La idea es conservar aquellos objetos que te hagan feliz y brinden alegría y dejar ir a aquellos otros que no lo hacen.
Una vez que hayas valorado todos tus objetos para decidir los que debes quedarte y cuáles desechar, es importante que aprendas a mantener tu espacio libre de desorden y organizado.
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Almacenar lo más sencillamente y todo en el mismo lugar
Esta técnica consiste en encontrar un lugar específico en tu hogar para almacenar todos los objetos de una misma categoría juntos en ese lugar.
Con este paso podrás averiguar la cantidad de objetos que tienes iguales y qué función le das a cada uno de ellos.
De esta manera podrás ver de manera más clara todos los objetos que tienes en cada categoría y así evitar tener cosas almacenadas en lugares diferentes.
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Las 5 categorías del Método Konmari
El objetivo de esta técnica es que después de seguir el orden de estas categorías, solo conserves aquellos objetos que te importan de verdad, además de aportarte felicidad.
Las 5 categorías del método Konmari son las siguientes:
- Ropa: en esta categoría debes incluir todas las prendas de vestir, desde tu ropa interior hasta abrigos y demás accesorios.
- Libros: esta categoría hace referencia a todas las revistas, periódicos y libros que tengas en tu casa.
- Papeles y documentos importantes: aquí debes incluir todos los papeles, documentos y facturas que tengas en tu vivienda.
- Objetos varios: en esta categoría debes incluir todos los demás objetos, desde utensilios y herramientas de cocina hasta recuerdos y juguetes.
- Sentimentales: esta categoría incluye aquellos objetos que tienen para ti un valor sentimental, como pueden ser cartas, recuerdos o fotos.
Es importante seguir el orden específico de estas categorías, empezando por la ropa y terminando por los objetos que tengan valor sentimental.
El motivo es que la última categoría es la que es considerada la más difícil de abordar debido a la naturaleza emotiva que representa.
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¿Qué utilizaremos para organizarnos mejor?
Para que puedas tener un control sobre lo que tienes y así poder organizarlo todo mucho mejor, lo ideal es utilizar una agenda o checklist.
En esta lista debes ir apuntando todos los objetos que pertenecen a una misma categoría, por ejemplo calcetines, camisas, ropa interior y así sucesivamente con todas las demás.
Lo bueno de la lista es que al ir tachando todo lo que vas haciendo puedes leer el progreso poco a poco y te dará motivación para hacer la siguiente tarea.
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Ordenar las cosas verticalmente
El motivo de ordenar de esta manera que es para ganar espacio, según Marie Kondo se debe colgar nada más lo necesario como por ejemplo chaquetas o camisas.
Cuando ordenas tus cosas de manera vertical tendrás una visión de todo lo que tienes y así nada se quedará en la parte de abajo, aplastado y sin ser visto.
Para comenzar a ordenar tus cosas de manera vertical puedes seguir estos pasos:
- Seleccionar los objetos que quieres almacenar de manera vertical, la autora recomienda comenzar por las prendas.
El motivo es que son los objetos más comunes y los que ocupan la mayor parte del espacio en las casas. - Doblar las prendas de la manera correcta: Marie Kondo recomienda su propio método para doblar las prendas de manera que las puedas almacenar verticalmente.
- Organizar los objetos en una estantería o cajón: Cuando ya tengas dobladas las prendas, lo ideal es que las guardes en una estantería o cajón de forma que queden en posición vertical.
- Repetir el proceso con las demás categorías de elementos: Un orden de alejamiento una vez que hayas practicado esta técnica con las prendas la puedes aplicar a otras categorías.
Las categorías más fáciles para comenzar son los peles importantes, libros y objetos varios.
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Elegir el momento
Este punto hace mención a elegir el momento oportuno donde no estés nervioso ni tengas presión de exámenes ni nada pendiente de hacer.
El motivo es que cuando comienzas el método lo que necesitas es tranquilidad para centrar todo tu foco de atención en lo que estás haciendo.
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¿Cuándo es el mejor momento para realizar el método?
Basándonos en los estudios de la autora japonesa, el mejor momento es por la mañana, ya que el cerebro se encuentra mucho más despejado.
Lo ideal es repetir la rutina durante tres horas al día.
Otro factor importante, además de elegir el momento idóneo, es que realices tus actividades en solitario.
Es importante realizar el método Konmari en solitario para que nadie tome decisiones por ti y evitar que te hagan sentir culpable o no quieran deshacerse de algo que ya tú no quieres.
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No des nada para quitarte lo de encima
Lo que viene a decir este punto es que no debes dar nada con la intención de quitarte el sentimiento de culpabilidad.
Es decir, no puedes regalar algo a alguien en la que le estarías forzando y se sentiría obligado a aceptar lo que le estás dando por no quedar mal contigo.
Pero, existe una excepción, si puedes dar algo a alguien que pague por ello.
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La sorpresa
Si has llegado hasta aquí, es porque realmente te interesa el método Konmari, por ello quiero regalarte solo para ti un estupendo y útil checklist.
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Podrás encontrar este regalo en este enlace que te llevará a una página donde podrás ver una lista con las 5 categorías de este método.
Así podrás ir tachando a la vez que vas poniendo en práctica el método, espero que sea de tu agrado.
Como resumen podemos decir que este método es mucho más que una simple técnica de organización y orden en el hogar.
Se trata de una filosofía de vida que busca tomar conciencia de lo que realmente tiene valor y ayudarte a vivir una vida más satisfactoria y consciente.
Siguiendo los principios que te brinda Marie Kondo podrás aprender a simplificar tu vida y rodearte tan solo de aquello que te aporta valor y te hace feliz.
De este modo podrás encontrar la calma y claridad que necesitas para conseguir vivir en armonía con tu entorno.
Si quieres sorprenderte de lo mucho que puedes aprender de ti mismo y lo que puedes mejorar tu calidad de vida, enfocándote en lo esencial y eliminando lo innecesario, ¡prueba el método!
Si buscas un enfoque efectivo y novedoso para organizar tu vida y tu hogar, no dudes en probar el método Konmari de Marie Kondo, ¡te sorprenderán los resultados!
Te dejo un vídeo titulado: El PODER de la MAGIA del ORDEN en la casa con el método Konmari de MARIE KONDO de nuestro canal de Youtube, que dicho de paso puedes aprovechar para suscribirte al canal ¡Es gratis!
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Mi nombre es José María López Pérez, soy coach certificado y te acompaño a trabajar por tus metas, tus objetivos y por tus principios a través del coaching. ¿Hablámos?
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